„V zdieľaní je väčšia sila ako som si na začiatku podporky myslela: Všetko dobré je viac videné a všetko ťažké je zrazu ľahšie. Prajem si, aby sme každá mala okolo seba kruh, ktorému sa môžeme zdôveriť.“ Diana, účastníčka podpornej skupiny.
Od novembra 2025 do júna 2026 prebiehala pod vedením Ženských kruhov už šiesta podporná skupina určená pre ženy po traumatickom pôrode. Stretnutia boli organizované online v týždennom intervale. Ženy si na začiatku prešli úvodnými stretnutiami zameranými na spoznávanie sa, budovanie dôvery a bezpečného priestoru. Následne mohla každá účastníčka v prípade záujmu prerozprávať svoj príbeh.
Niekoľkoročné skúsenosti s našimi podpornými skupinami potvrdzujú, že ženy v ťažkom období po pôrode trpia na nedostatok podpory a pochopenia. Práve spájanie sa v kruhu osôb s podobnou skúsenosťou kompenzujú tieto negatívne zážitky. V skupinách nachádzajú porozumenie, bezpečný priestor, v ktorom môžu bez obáv zdieľať svoje zážitky a pocity, miesto, kde sú konečne vypočuté a v neposlednom rade spoznajú iné ženy, ktoré nespochybňujú ich prežívanie. Veľmi dôležitou súčasťou je poznanie, že v tom žiadna z nás nie je sama. Že naše zážitky a prežívanie sú reálne a že niekto druhý má podobnú skúsenosť, čo veľmi pomáha k vyrovnaniu sa s bagatelizovaním od okolia.
Okrem vyššie vymenovaných benefitov účastníčky často vyzdvihujú príležitosť vytvoriť si čas pre seba. V ranom materstve hrá kľúčovú rolu práve pravidelný relax (aj keď spojený s náročnými témami). Ženy považujú za veľmi prínosné, že takto dostali príležitosť vyhradiť si priestor pre seba pravidelne a stretnúť sa v kruhu matiek, ktoré sa nachádzajú v podobnej životnej situácii, diskutovať aj o témach súvisiacich s bežným každodenným životom.
Ako hodnotia skupinu účastníčky?
V ankete po ukončení podpornej skupiny hodnotili účastníčky priebeh skupín a naplnenie ich očakávaní veľmi kladne. Respondentky sa zhodli na tom, že by podporné skupiny odporučili svojej známej. Vyjadrili sa, že skupina im okrem iného priniesla do života aj kamarátky, pocit vzájomnosti a komunity, priestor pre vlastné zamyslenia, myšlienky a názory, podporu a empatiu. Pozitívna spätná väzba, ktorú sme dostávali aj kontinuálne počas priebehu stretnutí, je pre nás najväčšou odmenou. Vidíme veľký potenciál a zmysel vo vzájomnej pomoci medzi ľuďmi s podobnou skúsenosťou.
Jedna zo žien by rada zdieľala svoj osobný odkaz: „Vyčítala som si, čo sa stalo, čo som urobila svojmu dieťaťu. Ale videla som, že to isté sa stalo mnohým, čo dôverovali zdravotníckemu personálu. Tak si to viac nevyčítam. Aj nastávajúce mamičky rozmýšľajú rovnako a dôverujú.“
Ďalšiu podpornú skupinu plánujeme znova otvoriť na jeseň. Prihláste sa do nášho newslettra a určite otvorenie podpornej skupiny nepremeškáte.
Podpora projektu
Podpornú skupinu sme mohli zrealizovať aj vďaka programu The Gift Matching Program pod záštitou UniCredit Foundation. Špeciálne poďakovanie patrí pani Kataríne Koník, ktorá podporu iniciovala a získala pre projekt záujem svojich kolegýň a kolegov z UniCredit Bank Czech Republic and Slovakia. Spoločne prispeli sumou 510 eur, ktorá bola následne dorovnaná na dvojnásobok UniCredit Foundation. Ďakujeme veľmi pekne, Vašu podporu si veľmi vážime.
Na Slovensku štát stále nedostatočne zabezpečuje starostlivosť o duševné zdravie žien po pôrode. Práve preto podporné skupiny významne pomáhajú ženám v procese uzdravovania a vyrovnávania sa s traumatickou skúsenosťou. Ak považujete našu prácu za dôležitú, podporte Ženské kruhy pravidelným alebo jednorázovým darom.
