По великому запиту жінок, громадська організація “Ženske kruhy”, організувала онлайн – курс підготовки до пологів із доулою Людмилою Ковальчук. Курс складався із трьох лекцій. Перша лекція була повністю присвячена фізіології пологів. Ми детально ознайомилися із гормонами і чому вони такі важливі під час пологів, що робити на окремих етапах пологів, а також ознайомилися із техніками дихання, релаксації та техніками роботи із страхом.
На другій лекції ми говорили про зміни в організмі після пологів, на що слід звернути увагу щоб уникнути ускладнень і діастазу, та про догляд за післяпологовим пораненням. Оскільки перші дні і тижні після пологів дуже важливі для здорового відновлення, ми обговорювали конкретні механізми догляду і специфіку яка з цим пов`язана.
На третій лекції ми більше часу приділяли грудному вигодовуванню, як успішно почати грудне вигодовування вже в пологовому будинку, без болю і без догодовування штучним молоком. А також проговорили те, що чекає в перший тиждень з немовлям.
Також в рамках цього курсу, не менш важливим було пояснити яка система в пологових будинках Словаччини. Існують певні відмінності між системами України і Словаччини у питанні вагітності і взяття на облік вагітних. Багато українок не розуміли куди їм звертатися, оскільки зустрічалися із ситуаціями де персонал не знав, що робити із вагітною зі статусом тимчасового притулку. Ми ділилися інформацією куди звертатися і які права мають вагітні жінки з таким статусом.
Як ви можете побачити курс був побудований таким чином, щоб жінка змогла мати повну картину того, що її може чекати на пологах і в системі Словаччини а також ознайомлювалися із практичними завданнями для роботи зі страхом та біллю, що було дуже важливим для вагітних в даній ситуації.
На курс зареєструвалося 24 жінки із різних регіонів Словаччини, також була українка яка наразі проживає в Нідерландах.
Ми дуже раді, що нам вдалося організувати цей курс, оскільки ми більш глибоко ознайомилися із проблеми з якими українськи жінки зустрічаються в системі охорони здоров’я Словаччини і змогли встановити блищий контакт, що дозволяє нам краще розуміти суть питання.
Ось деякі відгуки які нам написали жінки, які пройшли наш курс:
“Хочу залишити відгук про пройдений курс підготовки до пологів:
Насправді мені все дуже сподобалося. Ця атмосфера, теми, питання, афірмації, які дійсно працюють. Голос Людмили в них надзвичайно приємний та заспокійливий.
Сподобалися вправи з диханням „вдих на 3, 2, 1 потім видих і Повністю розслаблена“ – на мене діє))
Загалом все дуже цікаво та інформативно.
Дуже Вам дякую за таку можливість пройти цей курс. Впевнена що перед пологами та під час їх все буде добре і організм зможе згадати не розгубившись все що ми вчили та практикували:)
Ще раз Дякую “
Наталія
“Дякуємо за курс,дуже багато інформації яка була потрібна також дякуємо на відповіді на запитання, дякуємо організації яка надала курс!”
Юлія
“Хочу залишити відгук та поділитися враженнями від курсу лекцій проєкту Zenske kruhy для вагітних жінок. Дуже вдячна особисто Людмилі та спонсорам, що в такий непростий для українських жінок час, ви надаєте підтримку, як інформаційну, та і емоційну жінкам, які через мовний бар’єр та нерозуміння до кого звертатися із питаннями, можуть послухати лекції та отримати відповіді. Незважаючи на те, що в мене це друга вагітність, я отримала багато корисної та цікавої інформації та почала більше довіряти своєму тілу та налаштувалася на позитивні природні пологи. Дуже корисними для мене особисто були техніки дихання та афірмації, а також блоки із інформацією про організаційні моменти та речі, необхідні в пологовий будинок. Відео в презентації про природні пологи додали впевненості та показали пологи з іншої сторони, ніж мій попередній досвід. Дякую Людмилі за гарно структурований матеріал та відповіді на всі питання учасниць нашої групи. Щиро дякую всім причетним до створення проєкту!
Особисто від себе хочу подякувати Люді за присутність зі мною в пологовому будинку та емоційну підтримку після народження дитини. Для мене було дуже важливо відчувати підтримку та мати розуміння дій лікарів, враховуючи мовний бар’єр. А також за чуйність та допомогу із налагодженням грудного вигодовування. Дуже рада нашій зустрічі та знайомству. Випадковості не випадкові :)”
Наталія
“Добрий день, дуже вдячна за Вашу кропітку працю щодо пологів для українок. Все максимально зрозуміло і доступно. Після курсу можна зі здоровою головою йти спокійно народжувати, за що, ще раз дякую!)”
Анна
