Pre tehotnú ženu predstavuje hlavne emočnú podporu počas tehotenstva. Je to osoba prvého kontaktu, niekto, na koho sa môže vždy obrátiť. Vďaka dule žena vyrieši mnohé otázky, ktoré jej prichádzajú na myseľ, od pôrodného plánu po laktačné poradenstvo.

Dula je teda osoba, ktorá dokáže dať žene emočnú podporu a aj praktické rady. Vďaka dule sa nemusí cítiť v tehotenstve a po ňom osamelo či izolovane. Prítomnosť duly dodáva ženám pocit prijatia a pochopenia. Žena má pri sebe inú ženu – odborníčku, o ktorú sa môže oprieť.

Služby a podpora duly

Prítomnosť duly a jej emocionálna aj praktická podpora pozitívne ovplyvňujú priebeh a atmosféru pôrodu, znižujú stres a úzkosť rodiacej ženy a posilňujú jej sebadôveru. Dula môže poskytovať tieto služby:

• Podpora pri pôrode (masáž, upokojovanie, vysvetľovanie toho, čo sa deje)
• Pomoc v komunikácii so zdravotníckym personálom
• Pomoc s prípravou pôrodného plánu
• Laktačné poradenstvo (ak je dula zároveň laktačná poradkyňa)
• Poradenstvo pri nosení detí (ak je dula zároveň poradkyňa pri nosení detí)
• Vzdelávanie o uvoľňujúcich technikách (práca s dychom, afirmácie, somatické cvičenia, úľavové polohy, práca s rebozom)
• Podpora v období šestonedelia 
• Podpora pre partnera

Ako sa stať dulou na Slovensku

V slovenskej legislatíve pojem dula nie je ukotvený, nie je to viazaná živnosť a na vykonávanie tohto povolania sa nevyžaduje štátom predpísané vzdelávanie. Tak ako to platí aj pri iných profesiách, dobrá dula sa vo svojej profesii neustále vzdeláva, no neexistujú žiadne legislatívne podmienky, ktoré by upravovali vzdelávanie alebo prax dúl.

Jeden zo zdrojov na hľadanie dúl je stránka duly.sk pod záštitou OZ Slovenské duly, ktoré zároveň poskytuje aj vzdelávací kurz pre duly. Je však dôležité vedieť, že nie všetky duly musia byť registrované v tomto združení a mnohé kvalifikované duly pôsobia aj mimo tejto organizácie.

Ďalšie doplnkové vzdelávanie poskytujú rôzne organizácie alebo jednotlivci. Napríklad aj Ženské kruhy v minulosti organizovali viaceré podujatia, ktorých sa účastnili aj duly. Napríklad kurzy Umenie pôrodnej asistencie s českou pôrodnou asistentkou Annou Kohutovou a workshopy Sprievodca inštitúciami zamerané na efektívne podávanie podnetov v súvislosti s porušeniami práv žien a detí pri pôrode.

V Českej republike vzdelávanie pre duly poskytuje napríklad Česká asociace dul, MDInstitute a AmmaDula Akademie. Vzdelávanie aj s online možnosťami poskytuje aj celosvetová organizácia zastrešujúca duly DONA International.

Ako si správne vybrať dulu

Ako ľudia sme rôzni, a tak je samozrejmé, že ani duly nie sú všetky rovnaké. Nie každej žene sadne tá istá dula. Je preto dôležité si svoju dulu začať vyberať v dostatočnom predstihu pred pôrodom a s ohľadom na svoje vlastné preferencie: jej lokalita pôsobenia, vzdelanie, skúsenosti, typ povahy.

Viacerými rozhovormi s rôznymi dulami môžete prísť na to, ktorá je tá pravá pre vás. V rozhovore sa môžete spýtať napríklad na: 

• Ako vníma svoju rolu pri pôrode?
• Čo považuje za svoje silné stránky?
• Aké formy podpory poskytuje?
• Koľko klientok momentálne má?
• Sumu, ktorú si účtuje za svoje služby.

Odporúčané knihy o dule a pôrode

Na trhu sa vieme dostať k viacerým knihám, ktoré opisujú prácu duly a pozitívne svedectvá žien, ktoré využili pomoc dúl. Tieto knihy môžu pomôcť veľmi dobre k rozšíreniu vedomostí, upokojeniu a nabratiu inšpirácie a sebavedomia pre tehotné ženy. Pri písaní tohto článku ma inšpirovali najmä:

Henci Goer – Průvodce přemýšlivé ženy na cestě k lepšímu porodu: Ak hľadáte praktické tipy súvisiace s priebehom pôrodu, táto kniha ich má plno. Autorka venuje celú jednu kapitolu informáciám o sprievode pri pôrode, ktoré zostavila na základe výsledkov vedeckých štúdií.

Marie F. Monganová – Hypnoporod: Publikácia predstavuje konkrétne techniky na uvoľnenie a spracovanie strachu z pôrodu.

Zuzana Štromerová – Možnost volby: Vynikajúca voľba pre tie, ktoré rady čítajú o skutočných udalostiach. Kniha prináša autentické pôrodné príbehy, ktoré dokazujú, aký významný vplyv má priebeh pôrodu na ďalšie roky života matky aj dieťaťa.

Dula ako doplnok zdravotnej starostlivosti

Tehotenstvo a pôrod sú obdobia, na ktoré sa nezabúda. Preto je dôležité pristupovať k týmto obdobiam s rešpektom a venovať veľkú pozornosť podpore žien a ich detí. Duly môžu prispieť k tomu, že ich klientky budú na tieto intenzívne obdobia spomínať s láskou a bez strachu.

Dula nie je alternatívou k lekárskej starostlivosti. Je jej doplnkom, ktorý ju zásadne obohacuje. Svoju klientku sprevádza na výnimočnej životnej ceste, počas ktorej sa rodí nielen dieťa, ale formuje sa aj nová identita matky.