Skupina je organizovaná občianskym združením Ženské kruhy a bude prebiehať online každý štvrtok od 27. novembra 2025 v čase 17:00-18:30 cez Zoom. Tento cyklus stretnutí pobeží do konca školského roka, t.j. do konca júna 2026.

Kedy a kde?

• Pravidelné online stretnutia každý štvrtok
• Začíname 27. novembra 2025
• Čas: 17:00 – 18:30
• Stretávame sa cez Zoom

Čo vám ponúkame?

Podporná skupina nenahrádza odbornú terapeutickú pomoc. Skupinu vedie facilitárorka, ktorá tiež zažila negatívnu skúsenosť s pôrodom (tzv. peer to peer). V skupine hľadáme podporu pri spracovaní negatívneho zážitku z pôrodu a zdieľame svoje príbehy so ženami s podobnou skúsenosťou. Navzájom sa podporujeme a delíme sa o účinné spôsoby, ako zvládať následky tohto zážitku. V skupine sa inšpirujeme, podporujeme a spoločne vytvárame bezpečný priestor na zdieľanie pocitov. Prvé týždne venujeme budovaniu podporného prostredia a atmosféry dôvery. Neskôr dáme každej členke priestor, aby vyrozprávala svoj pôrodný príbeh. Chceme, aby skupina bola pre vás zdrojom sily. Do ničoho sa nenútime a rešpektujeme sa navzájom.

Naša facilitátorka

Júlia: Porodila som dvakrát a mám za sebou dva celkom odlišné príbehy, ktoré by jeden bez druhého neexistovali. Pred druhým pôrodom som prešla dlhou cestou. Začala sa, keď sa môj syn narodil spôsobom, ktorý vôbec nezodpovedal mojim predstavám a túžbam. Tento negatívny zážitok ma priviedol k spoznávaniu seba samej a svojho vnútra. Učila som sa prijímať zranenia a priznať si bolesť. Dlho som sa uzatvárala do seba a hľadala som spôsoby, ako si pomôcť. Najviac mi pomohlo bezpečné prostredie podpornej skupiny, ktorú organizovali Ženské kruhy. Vďačnosť a účinok na moje uzdravovanie ma tak posilnili, že som zatúžila prispieť aj ja a pomáhať druhým ženám.

Počas druhého tehotenstva som viedla podpornú skupinu naživo a spoznala som ďalšie úžasné ženy. Druhý pôrod sa stal najkrajším a najsilnejším zážitkom môjho života. Po ňom som ešte viac zatúžila prispieť aspoň kvapkou k tomu, aby čoraz viac žien zažilo pozitívny pôrodný zážitok. Verím totiž, že každá z nás si ho zaslúži. V minulom školskom roku som viedla jednu online skupinu a teší ma, že v tomto školskom roku otvárame ďalšiu.

Ako sa zapojiť?

Počet miest je obmedzený. Prihlásiť sa môžete vyplnením registračného formulára:

Pomôžte nám vytvárať podporné skupiny pre ženy, ktoré zažili traumatický pôrod. Vaša finančná podpora zabezpečí bezpečný priestor na vzájomné zdieľanie.

The post Podporná skupina po traumatickom pôrode appeared first on Ženské kruhy.

Bezpečný priestor pre zdieľanie

Podporná skupina fungovala na princípe peer-to-peer podpory, kde ženy s podobnými skúsenosťami vytvorili bezpečné prostredie pre otvorené zdieľanie. Ivana, jedna z účastníčok, to vystihla takto: „Naše príbehy by mali okrem nás počuť aj ich aktéri – pôrodníci, pôrodné asistentky… tí, ktorých slová a správanie sú v nás hlboko vryté. Či už v dobrom, ale najmä v bolestivom.“

Stretnutia prebiehali v pravidelnom čase, vždy v stredu od 17:00 do 18:30 prostredníctvom platformy Zoom. Prvé týždne sa skupina venovala budovaniu dôvery a vytvoreniu podporného prostredia. Neskôr dostala každá účastníčka priestor vyrozprávať svoj pôrodný príbeh.

Význam a dopad skupiny

Hoci podporná skupina nenahrádza odbornú terapeutickú pomoc, účastníčky našli v zdieľaní svojich príbehov úľavu a pochopenie. Júlia, ktorá sama vedie skupinu ako facilitátorka, opisuje svoju skoršiu skúsenosť: „Síce teraz skupinu vediem, no v minulosti som sama bola členkou z dôvodu, že som sa potrebovala vyrovnať so svojím pôrodom a mala som pocit, že si neviem pomôcť. Pochopenie a podpora, ktorú som v skupine našla, ďaleko predbehli moje očakávania. Efekt bol obrovský. Konečne som si dopriala smútok a postupne sa vyrovnala so sklamaním z nenaplnených očakávaní. Podporné skupiny tvorili významnú súčasť môjho liečenia a cesty k druhému vysnívanému posilňujúcemu pôrodu. Navždy budem Ženským kruhom nesmierne vďačná ❤️ „

Vízia ideálneho pôrodníctva

Podporné cvičenia tvorili dôležitú súčasť našich stretnutí. V jednom z nich sme vyzvali účastníčky, aby sa zamysleli nad tým, ako by vyzeralo ideálne pôrodníctvo na Slovensku. Stanka využila pri vypracovaní tejto úlohy AI a načrtla svoju víziu dokonalého pôrodníctva, ktoré stojí na rešpekte, individuálnej podpore, bezpečnosti a kvalitnej popôrodnej starostlivosti.

Podpora projektu

Podpornú skupinu sme mohli zrealizovať aj vďaka programu The Gift Matching Program pod záštitou UniCredit Foundation. Špeciálne poďakovanie patrí pani Kataríne Koník, ktorá podporu iniciovala a získala pre projekt záujem svojich kolegýň a kolegov z UniCredit Bank Czech Republic and Slovakia. Spoločne prispeli sumou 357 eur, ktorá bola následne dorovnaná na dvojnásobok UniCredit Foundation. Ďakujeme veľmi pekne, Vašu podporu si veľmi vážime.

Na Slovensku štát stále nedostatočne zabezpečuje starostlivosť o duševné zdravie žien po pôrode. Práve preto podporné skupiny významne pomáhajú ženám v procese uzdravovania a vyrovnávania sa s traumatickou skúsenosťou. Ak považujete našu prácu za dôležitú, podporte Ženské kruhy pravidelným alebo jednorázovým darom.

The post Podpora po pôrode: Ukončili sme piatu podpornú skupinu appeared first on Ženské kruhy.